Stress: wat is het en hoe kan je ermee omgaan?

16 mrt 2017 10:00
Code: 
vj17 19
Reeks: 
Hedendaagse Mentale Uitdagingen
Type: 
Workshop

- OPGELET In de UPV-brochure staat het verkeerde uur vermeld! Het is 10:00  (géén14:00) -

Stress beheerst onze maatschappij; de cijfers liegen er niet om.

Maar wat is stress nu precies en wat doet het met je lichaam? En wat kan je doen om op een andere manier met stressoren om te gaan zodat je er minder lichamelijke of mentale hinder van ondervindt?

Deze inspiratiesessie gaat in op wat stress precies is, waarom we een zekere hoeveelheid stress nodig hebben en op welke manieren je lichaam en geest beïnvloed worden door overmatige stress.

Verder worden er concrete tips en tricks aangereikt om je stress op korte en lange termijn te hanteren.

 

Volzet
Prof. dr Elke Van Hoof
Psychologie, VUB | klinisch Psycholoog | Huis voor Veerkracht

LOCATIE

UPV vzw
Gebouw Karel Van Miert
Lokaal Van Gogh, verdieping 5
Pleinlaan 5
1050 Brussel (Elsene/Etterbeek)
> op de de kaart

 

DEELNAME

Lid UPV: 7 euro*

Werkzoekenden, studenten: 1 euro*

Personeel en alumni Vrije Universiteit Brussel, VKP VUB-EhB-UZ: 1 euro*

Anderen: 8,5 euro

*op vertoon van ledenkaart, bewijs