Slapeloosheid voorkomen en genezen

02 okt 2017 14:00
Code: 
nj17 dr01
Reeks: 
Dokter, mag ik u wat vragen? (najaar 2017)
Type: 
Lezing

Slaapt u wel eens slecht? Dat is heel normaal en kan iedereen overkomen. Uit een enquête van de CM bij 3300 Vlamingen blijkt zelfs dat 42% ontevreden  is over zijn slaap (2016).

Wanneer spreken we van slapeloosheid of insomnie en is het slecht(er) slapen problematisch geworden? In deze gespreksnamiddag maken we kennis met slaap en de slaapstoornis insomnie. Naast vragen zoals ‘Hoeveel slaap hebben we nodig?’, ‘Hoe ontstaat een slaapklacht?’ en ‘Wat is de invloed van onze GSM en tablet op de slaap?’ wordt ook de niet-farmacologische behandeling voor insomnie besproken.

Als afsluiter worden enkele tips & tricks meegegeven om de slaap zelf te verbeteren.

Dr. Nigitha Van Doorn
UZ Brussel
Mevr. Iris Vantieghem
klinisch psychologe, UZ Brussel en AZ Jan Portaels Vilvoorde

LOCATIE

Auditorium Kiekens - UZ Brussel
(niveau: -1 | route 1001 | Gebouw F)
Laarbeeklaan 101
1090 Brussel (Jette)
> wegbeschrijving
 

DEELNAME

Werkzoekenden, studenten: 1 euro*
Personeel Vrije Universiteit Brussel: 1 euro* Leden Partena en personeel UZ Brussel: gratis
Anderen: 4 euro
*op vertoon van ledenkaart, bewijs
Vooraf inschrijven niet noodzakelijk